1. Geser waktu minum sebelum tidur. Hindari memperbanyak asupan minum di waktu malam hari sebelum tidur. Sebaliknya, penuhi asupan cairan di awal hari untuk menghindari kecenderungan ngompol di malam hari.
7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://timesofindia.indiatimes.com/

2. Buatlah jadwal buang air di kamar mandi. Misalnya, ajak si kecil ke kamar mandi untuk buang air kecil secara teratur setiap beberapa jam sekali. Waktu yang dianjurkan adalah sekitar dua hingga tiga jam sekali dan tepat sebelum tidur.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://www.webmd.com/
baca juga

3. Selalu dukung si kecil untuk berusaha berhenti mengompol. Buat anakmu merasa senang dengan kemajuan yang secara konsisten dia dapatkan. Misal saat ia berhasil berhenti mengompol selama dua hari. Meskipun ia kembali mengompol, katakan padanya bahwa ia pasti bisa, dua hari kemarin saja bisa.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://parenting.firstcry.com/

4. Hilangkan iritasi kandung kemih. Saat malam hari, mulailah menghilangkan asupan kafein (seperti susu coklat dan coklat) untuk menghilangkan keluhan iritasi kantung kemih yang dapat menyebabkan anak mengompol.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://parentology.com/
baca juga

5. Hindari rasa haus yang berlebihan di malam hari. Selalu biasakan anak banyak minum di pagi dan siang hari. Bawakan mereka botol air minum besar yang bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh hariannya. Saat mulai sore hari, kurangi asupan air minum, khususnya dua jam sebelum tidur.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://www.parents.com/

6. Pertimbangkan apakah konstipasi merupakan faktor penyebab anak mengompol. Pahami bahwa masalah konstipasi ternyata dapat menjadi penyebab sekitar sepertiga anak-anak yang mengompol. Anak-anak mungkin tidak terlalu peka terhadap masalah konstipasi yang dialaminya. Jadi, sering-seringlah untuk memeriksa kondisinya.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://www.momjunction.com/

7. Jangan bangunkan anak untuk buang air kecil di malam hari. Secara acak membangunkan seorang anak di malam hari dan mengajaknya untuk buang air kecil bukanlah solusi permanen untuk masalah mengompol pada anak. Bahkan, cara ini dapat berisiko membuat anak kekurangan waktu tidur.

7 Cara Sederhana Menghentikan Kebiasaan Anak Mengompol
source: https://health.clevelandclinic.org/

Itulah beberapa langkah yang bisa Mommy lakukan untuk membantu menghentikan kebiasaan mengompol anak. Percayalah ini akan segera selesai dan si kecil akan bisa tidur dengan nyenyak tanpa harus khawatir mengompol pada pagi harinya.