5 Resep Jamu Tradisional Agar Cepat Pulih Pasca Melahirkan

Bukan rahasia lagi bahwa nenek moyang kita menjadikan ramuan tradisional sebagai obat berbagai penyakit yang ada. Sejak dulu berbagai tanaman di sekitar rumah menjadi ramuan yang menyembuhkan sekaligus menyehatkan tubuh. Tak terkecuali untuk ibu yang baru melahirkan secara normal.

Agar segera pulih seperti sedia kala para ibu setelah melahirkan dianjurkan mengonsumsi ramuan tradisional atau yang dikenal dengan sebutan jamu. Terbuat dari bahan-bahan alami, jamu tradiosnal mudah ditemukan dan bahkan bisa dibuat sendiri di rumah. Berikut daftar jamu tradisional yang bisa moms konsumsi setelah melahirkan.

Meski tak sepopuler ramuan lainnya. Jamu yang terbuat dari daun pepaya memiliki segudang manfaat moms. Ramuan daun pepaya dapat mencegah demam saat masa nifas. Selain itu, jamu berwarna hijau pekat ini juga dapat memperbanyak produksi ASI. Bonusnya mengonsumsi jamu daun pepaya dapat pulihkan kondisi tubuh ke sedia kala. Bentuk tubuh yang melebar dapat kembali ramping dengan ramuan satu ini.

Cara membuatnya pun cukup mudah. Haluskan bahan-bahan berikut ini:

• 7 gram daun papaya
• 7 gram asam jawa
• 7 gram daun sambiloto
• Jinten secukupnya
• 10 gram kayu rapet
• 10 gram daun sendok
• 7 gram daun iler

• Rebus dua gelas air. Setelah air mendidih masukan seluruh bahan yang ada
• Aduk secara merata dan diamkan agar sari-sarinya mengental.
• Angkat dan saring jamu. Anda bisa mengonsumsinya sebanyak dua kali sehari.

Jamu yang satu ini tentu tak asing lagi ya moms.Ramuan yang terbuat dari kunyit tersebut kerap disarankan untuk dikonsumsi saat menstruasi.Ternyata kunyit asam juga baik dikonsumsi oleh ibu pasca melahirkan lho. Mengandung senyawa anti inflamasi, ramuan ini dapat membantu tubuh pulih lebih cepat.

Selain itu jamu kunyit asam juga berkhasiat mengencangkan kembali otot-otot yang kendur. Termasuk otot pada vagina. Wah, moms tak perlu khawatir, hubungan dengan si ayah tetap hangat meski baru melahirkan.
Berikut bahan yang dibutuhkan:

• 4 ruas kunyit
• Asam jawa secukupnya
• 3 gelas air
• Gula jawa sesuai selera.

• Campurkan seluruh bahan dan haluskan.
• Rebus air dan semua bahan.
• Setelah mendidih moms bisa mematikan kompor dan saring. Jamu siap disajikan.

Moms akan sangat mudah menemukan jamu yang satu ini. Jamu beras kencur memiliki banyak manfaat dan baik untuk moms yang baru saja melahirkan. Ramuan ini berkhasiat mengembalikan stamina dan memperlancar ASI. Disamping itu rasa pegal usai melahirkan juga dapat sirna dengan mengonsumsi ramuan yang satu ini.

Seperti diketahui melahirkan secara normal sangat menguras tenaga. Tak heran banyak otot yang kaku usai melahirkan. Di sisi lain moms belumbisa berolahraga. Mengonsumsi beras kencur solusi yang tepat.

• 200 gram Beras
• 3 ruas jari Kencur jari
• 1 ruas jari Kunyit
• 1 ruas jari jahe
• 6 gelas air
• 2 buah Jeruk nipis
• 200 gram Gula
• 2 sendok makan Asam jawa
•  2 lembar Daun pandan
• Garam secukupnya.

Cara membuatnya:
Mulailah mencuci dan merendam beras kurang lebih 3 jam. Sementara itu moms bisa mencampurkan bahan lainnya seperti air kencur, jahe,asam jawa, gula jawa,kunyit, kencur, pandan, garam. Didihkan dan tunggu hingga air sedikit berkurang. Saring ramuan, jamu beras kencur siap dikonsumsi.

Temu kunci menjadi salah satu jenis bumbu yang selalu tersedia di dapur. Ternyata baunya yang khas juga memiliki khasiat untuk kesehatan moms. Kerap dijadikan bumbu sayur bening, temu kunci disatukan dengan daun sirih bisa jadi solusi untuk kembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan. Tak ada salahnya memasukan ramuan ini ke daftar menu diet moms. Disamping itu ramuan ini dipercaya memulihkan organ intim wanita, pasca melahirkan.

Terbuat dari bahan alami, tentu anda tak perlu khawatir tentang efek sampingnya. Ramuan ini tentu jauh lebih baik ketimbang moms mengonsumsi obat diet yang belum tentu cocok dikonsumsi usai melahirkan.
Siapkan Bahan:

• 2 ruas jari temu Kunci
• 3 lembar daun sirih
• 3 lembar daun beluntas
• 1 ruas jari Jahe
• 1 ruas jari kunyit
• Kapulaga
• 2 batang Kayu manis
• 1 sendok teh Asam jawa
• 1 batang sereh (potong-potong)
• Gula merah secukupnya Air
• Perasan jeruk nipis
• Garam secukupnya.

• Haluskan temu kunci, daun sirih, daun beluntas, jahe, kunyit. Kemudian peras dengan kain. Air hasil perasan ditambahan air.
• Campurkan kapulaga, potongan sereh, asam jawa, gula merah,asam jawa dan garam ke perasan bahan di atas.
• Rebusdenan api kecil, sekitar 15 menit atau hingga mendidih. Jangan lupa tambahkan air perasan jeruk nipis secukupnya.

Ramuan ini bisa jadi pilihan saat moms baru saja melewati persalinan normal. Campuran jahe dan kayu manis berkhasiat mengembalikan stamina pasca melahirkan. Ramuan ini juga bisa meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga lebih bugar. Seperti diketahui usai melahirkan tubuh moms menjadi lebih lemah, karena tenaga yang telah terkuras saat bersalin. Selain berkhasiat bahan keduanya dipercaya tidak menimbulkan efek samping untuk moms saat mengonsumsinya.

Cara membuatnya mudah moms. Anda tinggal mencampurkan beras, kayu manis, 2 ruas jahe, pulo sari dan juga bangle. Rebus bahan-nahan tersebut hingga mendidih. Jamu siap dikonsumsi.