Banyak Minum Air Putih

Dilansir dari DetikHealth, meminum banyak air putih dapat membantu mengurangi rasa gatal dan sakit pada tenggorokan. Tapi jangan air putih dingin atau air es, moms. Usahakan meminum air putih hangat, sehingga memberikan efek nyaman dan lega pada tenggorokan. Saat tenggorokan terasa gatal atau tidak nyaman, minumlah air putih sesering mungkin, terutama di pagi hari ya moms. Selain air putih, moms bisa juga minum teh jahe madu hangat atau teh hijau tawar hangat.

Tak Perlu Obat-obatan, Coba Atasi Tenggorokan Gatal dengan Cara Alami Ini, Moms
Berkumur Dengan Air Garam

Rasa gatal atau sakit pada tenggorokan disebabkan karena adanya peradangan oleh virus atau bakteri pada saluran tenggorokan. Dalam proses penyembuhan radang tenggorkan, garam berfungsi sebagai antiseptik, sehingga dapat membunuh dan menghambat pertumbuhkan bakteri ditenggorokan. Jadi saat tenggorokan terasa gatal, sakit atau tidak nyaman, berkumur dengan air garam cukup efektif moms. selain efektif meredakan tenggorokan gatal, garam juga bisa digunakan untuk meredakan sariawan.

Caranya larutkan 1 sendok garam dalam segelas air hangat, lalu kumur selama beberapa detik. Ulangi kumur dengan garam sampai rasa gatal pada tenggorokan hilang.

 Konsumsi Air Perasan Lemon

Lemon dipercaya bisa membunuh virus dan bakteri penyebab gatal di tenggorokan. Karena lemon mengandung antrigent dengan rasa asamnya dapat menghambat perkembangan bakteri dan virus serta membantu meredakan pembengkakan pada tengggorokan. Selain itu, kandungan vitamin C pada lemon dapat meningkatkan imunitas/daya tahan tubuh.

Cara membuatnya cukup mudah moms, yaitu dengan mencampurkan 1 sendok perasan lemon ke dalam segelas air hangat. Tambahkan madu untuk mengurangi rasa asam yang kuat. Minum setiap hari sampai rasa gatal ditenggorokan hilang.

Tak Perlu Obat-obatan, Coba Atasi Tenggorokan Gatal dengan Cara Alami Ini, Moms
Cuka Apel dan Garam

Perpaduan dari cuka apel yang bersifat asam, dengan garam berfungsi sebagai antimikroba dan anti-inflamasi yang baik dalam melapisi tenggorokan dari virus dan bakteri. Sehingga perkembangan virus dan bakteri penyebab tenggorokan gatal menjadi terhambat.
Caranya dengan campurkan 1 sendok makan cuka apel dan ½ sendok makan garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah menggunakan larutan tersebut setiap 4 jam.
 
Permen Pelega Tenggorokan

Berbagai merk permen pelega tenggorokan saat ini sudah banyak dijual di pasaran moms. Harganya pun juga cukup terjangkau. Permen tersebut bisa dijadikan salah satu cara alternatif untuk meredakan tenggorokan yang terasa gatal atau sakit. biasanya, dalam permen pelega tenggorokan terdapat kandungan ekstrak menthol, peppermint, atau eucalypus, merupakan bahan yang memberikan efek sejuk pada tenggorokan. Saat tenggorokan terasa gatal, sakit, atau tidak nyaman, moms bisa langsung memakan permen ini nih.
 
Itulah cara-cara alami untuk mengatasi tenggorokan gatal atau sakit yang bisa moms coba dirumah. Untuk mencegah sakit atau gatal pada tenggorokan, tentunya moms juga harus memperhatikan pola makan. Hindari makanan penyebab tenggorokan gatal, seperti makanan berminyak, dan lain sebagainya.