1. Sup Ayam Tahu
Bahan-bahan:
- 1 buah dada ayam fillet (potong dadu)
- 1/2 tofu (potong dadu)
- 1 buah wortel segar (potong dadu)
- 1 buah kentang ukuran sedang (potong dadu)
- 2 buah baby buncis (potong dadu)
- 1 buah jagung manis (sisir)
- 180 ml kaldu ayam
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- unsalted butter
- Pertama-tama rebus tofu, wortel, kentang, dan buncis hingga lunak
- Tumis bawang merah dan putih menggunakan unsalted butter
- Kemudian masukan air kaldu ayam dan sayuran yang sudah direbus beserta ayam
- Tunggu hingga matang dan mendidih, kemudian makanan bayi sehat lezat siap disajikan
source: http://www.khiewchanta.com
2. Sup Ikan Tuna
Bahan-bahan:
- 100 gr fillet ikan tuna (potong kotak kecil)
- 1 siung bawang putih
- 1 siung bawang merah
- 2 cm jahe (tumbuk)
- 2 lembar daun jeruk
- 1 sendok teh kaldu ayam
- Daun bawang secukupnya
- 1 Buah Tomat
- 100 ml air matang
- minyak zaitun secukupnya
- Tumis bawang merah, putih, jahe dan daun jeruk menggunakan minyak zaitun
- Selanjutnya setelah harum, masukan ikan tuna dan tumis hingga matang
- Kemudian masukan kaldu, daun bawang dan tomat ke dalam ikan tuna yang sudah matang, lalu tunggu hingga mendidih
- Makanan bayi dengan rasa gurih ini siap dinikmati Si kecil
source: http://www.russianseason.net
3. Sup Jagung Brokoli
Bahan-bahan:
- 1 buah jagung manis (sisir terlebih dahulu)
- 1 buah kecil brokoli (potong kecil-kecil)
- 1/2 siung bawang putih
- 200 ml air
- sedikit garam
- Langkah pertama haluskan jagung dan bawang putih dengan air.
- Masak jagung dan bawang putih yang sudah dihaluskan tadi hingga mendidih.
- Selanjutnya masukan brokoli dan garam, kemudian tunggu hingga brokoli matang
- Sup jagung ala rumahan siap untuk disantap Si kecil
source: https://kitchme.com
4. Sup Makaroni Udang
Bahan-bahan:
- 3 ekor udang segar
- 1 sendok makan makaroni
- 1 buah kentang ukuran kecil
- 1 buah wortel ukuran kecil
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- pala bubuk secukupnya
- daun seledri (untuk taburan)
- 1 sdm ELOO (extra light olive oil)
- Air secukupnya
- Step pertama rebus makaroni sampai empuk (pisahkan di mangkuk)
- Selanjutnya cuci dan kupas kulit udang buang kepalanya
- Tumis bawang merah dan putih yang sudah di cincang halus menggunakan Eloo hingga harum
- Lalu, masukkan potongan udang dan tambahkan sedikit air, kemudian tunggu hingga matang (sisihkan)
- Selanjutnya panaskan air di panci, kemudian rebus wortel dan kentang. (jika sudah matang masukkan hasil tumisan bawang dan udang)
- Rebus hingga mendidih dan masukan sedikit pala bubuk
- Tuang ke mangkuk dan makanan bayi berbahan ikan siap dinikmati oleh Si kecil
source: https://www.tasteofhome.com