#FORUM Sudah 8 bulan melahirkan kok berat badan nggak turun-turun. Bantuin saya memilih diet yang tepat yuk mom...

Pas hamil, BB ku naik 19 kilo..pdhl berat bayi ku 3 kiloan aja..sampe skrg udh turun lg 16 kilo (masih usaha nurunin 3 kilo lagi) .. ga diet metode apa2..nyusuin aja,trus kalo pagi sarapan nya pake oatmeal dan sus aja..siang makan kayak biasa dan malem nya makan alpuket plus telor aja atau kalo bosen nyemilin lauk sisaan makan siang tapi tanpa nasi hehehe.. ga ngemil gorengan dan junk food juga (ini yg agak berat hehe) trus ak rutin lari sore seminggu sekali..oia,usia bayi ku skrg 9 bln..goodluck mom

aku juga sama mom… aku naik hampir 20an kilo hehehe. sebenernya sih diet alami juga udah cukup kok, kalau aku nggak pernah makan yang digoreng2 (minyak，kalau pakai blue band masih oke), hindari yang tepung2an, junk food juga nggak menghindari. sekarang aku masak direbus2 aja, sama dibakar. untuk olahraganya aku cuma jalan2 pagi kadang sore sekitar rumah 15-20 menit, alhamdulillah udh turun hampir kembali k BB normal. mungkin mom bisa coba jugaa

berbagi cerita juga ah moms hehehe.. aku juga pernah, malah berat badan hampir 70an, wah waktu itu stres banget... aku disemangatin dan didukung suami, olahraga rutin pagi dan sore jalan2 keliling komplek atau di dalam rumah aja, kalau di dalam rumah sambil gendong2 si cilik, sambil lewat ada aja yg dibersihin, istilahnya nyambi deh. banyak makan umbi2an, nggak makan junk food sama sekali, untung suami doyan makanan2 macem ubi dan singkong. sayur jg diperbanyak, daging merah secukupnya... lumayan sebulan bisa turun 5-10 kilo lho mom

nggak usah 'diet', moms, cukup jaga makanan ajah, hindari goreng2an minyak, tepung, dan junk food. kurangi daging merah, ganti dengan ikan atau filet dada ayam, masaknya direbus, atau dibakar. selingi sama olahraga ringan juga.

Coba kombinasi pakai optrimax plum & jelly deh say jd setelah makan siang minum jelly trus malem sblm tidur makan plumnya say. Atau kalau teralu Mahal yg jelly aja say tiap Hari 1x sehari. Aku udh turun 2kg nih Baru 5 harian Dan badqn Seger bgt. Aku belinya di tokopedia say nama tokonya Elaine shopping. Seller ya ramah dan baik bgt. Tanpa efek samping say. Aman jaya