Usia 0-3 Bulan

  • Durasi tidur bayi baru lahir adalah 14-17 jam sehari. 
  • Jadwal tidur bayi belum teratur. Ia sering terbangun untuk meminta disusui, ganti popok dan diemong.
  • Bayi kadang terbangun 2-3 jam sekali.
  • Bayi tidur dengan tidak tenang, bergerak-gerak dan menunjukkan pola bernapas tidak biasa atau mengalami fase tidur REM (Rapid Eye Movement).
  • Bayi sering menunjukkan tanda-tanda ingin tidur dengan rewel, menangis dan menggosok mata.
     
Usia 0-3 Bulan
source: http://violetsleepbabysleep.com

 

Bayi (4-11 bulan)

  • Durasi tidur bayi 9-12 jam di malam hari dan 30 menit tidur di siang hari.
  • Bayi akan tidur sepanjang malam, terutama saat usianya di atas 6 bulan.
  • Sepanjang malam bayi terlelap sehingga jarang sekali terbangun untuk minta disusui.
  • Bayi sering mengalami separation anxiety atau cemas merasa jauh dari orangtua karena sudah memahami kehadiran orangtuanya. 
Bayi (4-11 bulan)
source: http://home.bt.com

 
baca juga

Usia 1-2 tahun

  • Durasi tidur  bayi 11-14 jam sehari.
  • Di usia 18 bulan, waktu tidur siang bayi cenderung berkurang.
  • Bayi biasanya mengalami masalah tidur seperti menolak tidur dan terbangun di malam hari.
  • Bayi kadang mengalami mimpi buruk di malam hari dan takut dengan kegelapan. 
  • Terlalu aktif di siang hari akan memengaruhi kualitas tidur bayi. 
  • Bayi kurang tidur bisa terlihat ia mengantuk pada siang hari. 
Usia 1-2 tahun
source: http://healthylivingmadesimple.com

 

Usia 3-5 Tahun

  • Di usia ini durasi tidur balita semakin berkurang yaitu 10-13 jam di malam hari.
  • Balita sering mengalami masalah tidur akibat kemampuan motorik, kognitif, sosial, bahasa yang semakin berkembang.
  • Balita kadang takut gelap dan tidur sendiri akibat daya imajinasinya yang semakin berkembang. 
  • Balita kadang mengalami night terror atau teror tidur dan tidur sambil berjalan di malam hari. 
Usia 3-5 Tahun
source: https://www.motherslittlehelpers.net

Nah, itu dia durasi tidur bayi dan balita yang normal, Moms. Selalu perhatikan waktu dan kualitas tidurnya untuk mengetahui kondisi perkembangan bayi dan balita ya!